Tradycyjnie zasmażane buraczki
Tradycyjnie zasmażane buraczki

Wartości odżywcze i kalorie
Przeliczane dynamicznie wraz ze zmianą liczby porcji w kalkulatorze.
O daniu
Klasyczny, aksamitny i komfortowy dodatek obiadowy kuchni polskiej. Kluczem do głębokiego, naturalnego smaku jest wcześniejsze upieczenie buraków wraz z całą główką czosnku, dzięki czemu warzywa zyskują karmelową nutę i pełnię aromatu.
Składniki
11 pozycjiDostosuj liczbę porcji, a gramatury przeliczą się automatycznie.
Baza warzywna
- 1kg
- 1szt.
- 1łyżeczka
- 2szt.
- 1szt.
Zasmażka i doprawienie
- 40g
- 15g
- 3łyżki
- 5g
- 10g
- 0.5łyżeczka
Tradycyjnie zasmażane buraczki
O daniu
Klasyczny, aksamitny i komfortowy dodatek obiadowy kuchni polskiej. Kluczem do głębokiego, naturalnego smaku jest wcześniejsze upieczenie buraków wraz z całą główką czosnku, dzięki czemu warzywa zyskują karmelową nutę i pełnię aromatu.
- Pora posiłku: Obiad, dodatek obiadowy
- Charakter: Tradycyjna, domowa, komfortowa
- Technika: Pieczenie, zasmażanie, tarcie
Składniki
Baza warzywna
- Buraki czerwone: 1 kg
- Czosnek: 1 niewielka główka
- Olej / oliwa: 1 łyżeczka (do czosnku)
- Cebula: 2 małe sztuki (ok. 150 g)
- Jabłko Szara lub Złota Reneta: 1 sztuka
Zasmażka i doprawienie
- Masło: 40 g
- Mąka pszenna: 1 czubata łyżka (ok. 15 g)
- Ocet spirytusowy 10%: 3 łyżki (45 ml)
- Sól: 1 płaska łyżeczka (5 g)
- Cukier: 1 płaska łyżka (10 g)
- Świeżo mielony czarny pieprz: ½ łyżeczki
Instrukcja przygotowania krok po kroku
-
Pieczenie buraków i czosnku
Umyj 1 kg buraków. Każdego buraka zawiń w namoczony arkusz papieru do pieczenia, a następnie szczelnie w folię aluminiową. Odcięty u góry czosnek skrop olejem i również zawiń w folię. Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 1,5 godziny (90 minut).
-
Studzenie, obieranie i ścieranie
Wyjmij upieczone buraki z folii, przełóż do zimnej wody i zsuń skórkę dłońmi. Zetrzyj buraki na tarce o grubych oczkach. Wyciśnij pieczony czosnek z łupin i drobno posiekaj. Zetrzyj jabłko na grubych oczkach.
-
Przygotowanie zasmażki
Na patelni rozpuść 40 g masła, dodaj posiekaną cebulę i smaż na małym ogniu na złocisty kolor. Wsyp 1 łyżkę mąki pszennej i przesmażaj przez 1 minutę.
-
Zasmażanie i balans smaków
Do zasmażki dodaj starte buraki, jabłko oraz wyciśnięty pieczony czosnek. Wlej 3 łyżki octu 10%, dodaj sól, cukier i pieprz. Zasmażaj całość na średnim ogniu przez 5 minut, stale mieszając, aż smaki idealnie się przegryzą.
Porady i wskazówki szefa
- Zawinięcie buraków w mokry papier do pieczenia przed nałożeniem folii aluminiowej sprawia, że pieką się we własnym soku i zachowują soczystość bez wysuszania.
- Zamiast octu spirytusowego można użyć octu jabłkowego (ok. 4–5 łyżek) dla łagodniejszego, owocowego profilu kwasowości.
📸 Galeria i etapy przygotowania



